Daily Essentials

Καθημερινή πρόσληψη θρεπτικών στοιχείων

Η ημέρα σας είναι γεμάτη, αλλά έχουν τελειώσει τα αποθέματα ενέργειας; Πολλές φορές, δεν προλαβαίνετε να ενσωματώσετε τη σωστή διατροφή στην καθημερινότητά σας, καθώς δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε. Η LR LIFETAKT Daily Essentials εφοδιάζει εσάς και την οικογένειά σας με τα σημαντικά θρεπτικά στοιχεία που έχει ανάγκη ο οργανισμός σας, για να διατηρεί πάντα υψηλή τη λειτουργικότητά του1,2.

Η καθημερινότητά σας είναι τόσο ποικιλόμορφη, όσο θα έπρεπε να είναι η διατροφή σας. Οι ανάγκες και τα γούστα διαφέρουν σε κάθε άνθρωπο. Γι’ αυτό σας παρουσιάζουμε τις εξαιρετικές λύσεις της LR LIFETAKT, οι οποίες είναι ιδανικά προσαρμοσμένες στις προσωπικές σας ανάγκες. Εάν δεν σας αρέσουν κάποιες τροφές, παρόλο που είναι ιδιαίτερα υγιεινές, ο ιδανικός τρόπος να αντισταθμίσετε τις προσωπικές σας ανάγκες είναι με το Super Omega, το Protein Power, το Fiber Boost ή το Vita Active.

Το ψάρι, οι ξηροί καρποί και τα άλλα τρόφιμα που περιέχουν ω-3 δεν έχουν συχνή θέση στο μενού σας;

Οι Κάψουλες Super Omega έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ω-3 λιπαρά οξέα EPA και DHA, ενώ συμβάλλουν στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας της καρδιάς.3

60 κάψουλες/100,8 g

Αποτελεί η άσκηση σημαντικό μέρος της ζωή σας και χρειάζεστε περισσότερη πρωτεΐνη;

Το Protein Power σας προμηθεύει με μια extra δόση πρωτεϊνών για την υποστήριξη της μυϊκής σας μάζας.4
375 g

Δεν είστε λάτρης των προϊόντων ολικής άλεσης;

Το Fiber Boost αποτελεί ιδανικό συμπλήρωμα της καθημερινής σας διατροφής, χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

210 g

Χρειάζεστε μια extra δόση βιταμινών;

Το Vita Active εφοδιάζει τον οργανισμό με 10 σημαντικές βιταμίνες, με μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε μέρα3 – κατάλληλο για μικρούς και μεγάλους.

150 ml

Διατροφή

Ξεκινήστε με τα μικρά πράγματα που έχουν ωστόσο μεγάλη σημασία. Αξιοποιήστε τη δύναμη των μούρων! Τα μούρα είναι δυναμωτικά. Προτιμήστε να τα καταναλώνετε φρέσκα, ή να εμπλουτίζετε με αυτά το γιαούρτι σας. Αποφύγετε την κατανάλωση αναψυκτικών που περιέχουν ζάχαρη. Αντ’ αυτού, πιείτε περισσότερο νερό. Ο μεταβολισμός σας θα σας ευγνωμονεί.

Τρόπος Ζωής

Πάρτε χρόνο για τον εαυτό σας. Βρείτε χρόνο για χαλάρωση. Ασχοληθείτε με τη yoga, την αερόβια προπόνηση ή τη γυμναστική στο νερό. Αναζητήστε μια δραστηριότητα που σας χαλαρώνει και αφιερώστε χρόνο για να τη δοκιμάσετε. Με ποιους φίλους έχετε καιρό να μιλήσετε; Ελάτε σ’ επαφή με όσους έχετε χαθεί και διατηρήστε τη σχέση σας.

Σωματική Άσκηση

Ενσωματώστε τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά σας! Μην εκνευρίζεστε, αν χάσετε το μετρό. Αξιοποιήστε τη συγκυρία για να περπατήσετε. Μπορείτε να διανύσετε με τα πόδια την απόσταση ως την επόμενη στάση! Χρησιμοποιήστε ένα μετρητή βημάτων και ξεκινήστε μια αναμέτρηση με τον εαυτό σας. Αυξήστε τα βήματα που περπατάτε κατά 200 κάθε μέρα. Θα καταφέρετε να φτάσετε τα 5000;

Πέρα από την καθημερινή πρόσληψη όλων των σημαντικών θρεπτικών στοιχείων, όπως βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία σε επαρκή ποσότητα, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τη συνολική μας ευεξία. Προσπαθήστε να ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας τις εξής απλές συμβουλές πάνω στη διατροφή, τον τρόπο ζωής και τη σωματική άσκηση.

Dr. Sven Werchan, Ειδικός Διατροφολόγος

1Η βιταμίνη C που περιέχει το Aloe Vera Drinking Gel Traditional Honey συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας και στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

2Το μαγνήσιο που περιέχει το Pro Balance συμβάλλει στη μείωση της αίσθησης κούρασης και κόπωσης και στη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

3Το EPA και το DHA συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς. Γι’ αυτόν το λόγο είναι απαραίτητη η πρόσληψη τουλάχιστον 250 mg EPA και DHA ημερησίως.

4Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στη διατήρηση και την αύξηση της μυϊκής μάζας, καθώς και στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών.

5Η βιταμίνη D συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και στη φυσιολογική λειτουργία του μυϊκού συστήματος. Η βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.

Αρέσει σε %d bloggers: